Start > Arbetsmiljö > Stress ArbetsmiljöStela nackar och onda ryggar – så bryter du stillasittandet på jobbet Bensträckarna som räddar oss från skärmdöden, och demens. Nu måste de upp på chefens agenda. KrönikaSå hanterar du AI-stressen Är du rädd att missa AI-tåget, hamna på efterkälken, stå ensam kvar... Chefstidningens krönikör Daniel Collin manar till eftertanke. KrönikaFem saker alla chefer borde veta om sin hjärna Daniel Collin skriver krönika om vad chefer som vill få ut mer av sin hjärna bör ha koll på. ArbetsmiljöHär är stressbidraget många chefer missar Arbetsgivaren är skyldig att förebygga ohälsa på arbetsplatsen. Ekonomiskt stöd finns att få - men få chefer vet om det. BoktipsSå hittar du lösningarna när allt känns kört Krav från medarbetare, kris och konflikter. När ingen lösning finns tillhands hur orkar man då med sitt jobb som chef? ArbetsmiljöSatsa på lärande – för hälsans skull Lärande handlar inte bara om kompetensutveckling. Forskning visar att det också är bra för hälsan. Utveckling kan få oss att må bättre och stressa mindre. ArbetsmiljöDärför ska du lämna kontoret och jobba utomhus Arbetstakten är hög, skärmtiden ökar och tiden för återhämtning krymper. Men tänk om det går att minska stressen genom att jobba utomhus? LedarskapMåste man jobba övertid bara för att man är chef? Chefer jobbar över i snitt en arbetsdag i veckan - tid de ger bort och aldrig får igen. ArbetsmiljöDärför kan medarbetarundersökningar knäcka chefen Att löpande bli betygssatt av sina medarbetare kan vara tufft. Felaktigt genomförda kan medarbetarundersökningar bli rena fasan för chefen. Ledarskap”Vi behöver utrymme för det som får oss att må bra” Tänk om vi ska lägga till saker i livet för att hitta balans i tillvaron - i stället för att ta bort? Louise Karlsson har forskat om riskfaktorer vid stressrelaterad ohälsa och hittat något vi ofta behöver mer av. Arbetsmiljö”Känslan av orättvisa och ojämlikhet kan vara knäckande” Emma Harrysson jobbade som en galning samtidigt som hon var frustrerad över orättvisor på arbetsplatsen. Sedan kom kraschen. Arbetsmiljö”Jag har aldrig lärt mig att lyssna på kroppen” Medarbetarna slog larm när Rebecka Knutsson närmade sig väggen. Själv märkte hon ingenting. LedarskapSå undviker du att krascha på semestern En månad kvar till semester och stressen ökar. Så här gör du för att undvika kraschen när du väl bli ledig. LedarskapSvenska it-chefer jobbar bort semestern 250 timmar per år, så många övertidstimmar jobbar it-chefer på privata företag varje år. Det motsvarar sex hela arbetsveckor eller en hel semester. LedarskapDitt hjärta avslöjar dig: stressar du för mycket? En mätare runt bröstkorgen och en app i telefonen kan avslöja hur bra kroppen är på att koppla av. Ledarskap”Vi har gått från kaos till en hållbar arbetssituation” Arbetsgrupperna var för stora och chefsleden för många. På en av enheterna vid socialförvaltningen i Hässleholm blev en omorganisation till slut enda vägen framåt. Arbetsmiljö”Kontoret är inte en plats man vill tillbringa tid på” Är våra kontor så dåliga att det är därför människor väljer att jobba hemma? Ledarskap”Utmaningar kan komma plötsligt” Konsultföretaget Rainbowmakers affärsidé är att erbjuda support dygnet runt till cheferna som jobbar jämt. Arbetsmiljö”Mycket att göra” eller farlig stress? Lär dig känna igen varningssignalerna Mycket att göra? Kom ihåg att ihållande stress till slut blir skadlig. ArbetsmiljöSå pratar du med stressade medarbetare Du misstänker att en medarbetare jobbar för mycket – vad gör du då? Vi frågade Lina Viita, psykolog på enheten för arbets- och miljömedicin vid region Östergötland. ArbetsmiljöCheferna: ”Vi tror nyckeln ligger i återhämtning” För att lyfta en tuff arbetsmiljö prövar Östersundshem obligatorisk träning och sextimmarsdag – samtidigt. Och sjuktalet har minskat från åtta till två procent.
