Så aktiverar du din högra hjärnhalva

Din vänstra hjärnhalva trivs utmärkt i en linjär och detaljfokuserad värld. Men när världen och utmaningarna förändras är det kanske dags att väcka den högra.

Carl Lindeborg, ledarskapsutvecklare och författare till flera ledarskapsböcker.

Foto: pressbild

Om du tittar på en modell av vår hjärna ser du att höger och vänster hjärnhalva är helt åtskilda så när som på den neurologiska kommunikationsväg som sammanbinder dem. De olika halvorna möter världen på helt olika sätt, processar på olika sätt och ger dig tillgång till olika typer av information.  Dessutom konkurrerar de ibland.

Den hjärnhalva vi oftast möter i vår västerländska framåtriktade tillväxtkultur är den vänstra. Den är typiskt sett faktastyrd, analytisk, linjär, detaljfokuserad och mekanistisk. Den är duktig på planering och prioritering. Den är verbal, ständigt kommenterande och bedömande, och du upplever den som den inre rösten i huvudet.

Höger hjärnhalva är något helt annat. Den är mer fri i sitt processande, och ser de stora mönstren. Den är bra på helhetsorientering, perspektivtagande, kontextmedvetenhet och dynamiskt systemtänkande.

Den är ickeverbal och tyst. Den talar aldrig i ditt huvud eftersom den inte har tillgång till språk på egen hand.

Den är vi-centrerad, inkluderande, både-och-driven, socialt skicklig, empatisk och har nära till skratt och humor, men också till tårar.

Den hjärnhalva vi oftast möter i vår västerländska framåtriktade tillväxtkultur är den vänstra. Den är typiskt sett faktastyrd, analytisk, linjär, detaljfokuserad och mekanistisk. Höger hjärnhalva är något helt annat.

Carl Lindeborg

Reflektera! Carl Lindeborg guidar
  • Hur upplever du respektive hjärnhalvas aktivitet i dig själv? Hur är balansen mellan dem?
  • Vilken del av hjärnan vill du ge större plats och i vilka sammanhang? Vilka positiva effekter tror du att det skulle det kunna ge dig?
  • Vad skulle du kunna göra/prova/praktisera för att ta ytterligare steg mot optimal aktivering av dina båda hjärnhalvor? Var gärna så konkret som möjligt.

 

 

Vi har alltså två helt olika system i huvudet, som båda erbjuder värdefulla styrkor och potentiella fallgropar. Fast som chef använder du kanske mest den vänstra.

– Man kan väl säga att den vänstra hjärnhalvans egenskaper har hyllats av ledare. Den har fått mycket att säga till om, säger Carl Lindeborg, ledarskapsutvecklare och författare till flera ledarskapsböcker.

Han konstaterar samtidigt att den inte är särskilt bra på motsatsförhållanden. Och den kan inte hålla flera bollar – eller tankar –  i luften samtidigt vilket vi lär behöva framöver.

– Idag måste vi kunna hantera paradoxer och komplexa system vilket betyder att vi behöver koppla in höger hjärnhalva mycket oftare än tidigare. Vi står inför ett viktigt skifte, och för att klara det måste vi dra lika mycket nytta av båda våra hjärnhalvor.

– Många chefer jag möter säger att de ska arbeta med transformation. De och deras verksamheter ska nu bli något de aldrig varit förut. Tyvärr är vänster hjärnhalva skitdålig på det. Den håller sig inom kända ramar. Vill du se nya möjligheter måste du koppla in höger hjärnhalva, samtidigt som du kanske dämpar den vänstra en aning.

Vad ska man då göra för att aktivera sin högra hjärnhalva – och därmed se till att man använder HELA sin hjärnkapacitet?

Fyra sätt att aktivera den högra hjärnhalvan

1. Sök den större frågan

När du är i en utmanande situation, stanna till och reflektera över vilken den större frågan egentligen är. Ibland driver vänster hjärnhalva på alldeles för snabbt mot en lösning av de frågor som initialt är uppenbara, men i en komplex värld behöver ofta den ”större frågan” upptäckas från en högre utsiktsplats. Vad är det allra viktigaste jag hittills inte sett? Vad är det verkliga syftet? Vad är det som orsakar symtomen som jag ser på ytan?

2. Plantera frön och sov på saken

Exakt hur det fungerar vet vi inte men ibland föds fantastiska tankar när vi engagerat oss i en frågeställning – och sedan släpper allt en stund. Kanske sover du på saken, tar en promenad, pratar med en kompis – då plötsligt kommer en ny oväntad insikt eller idé till dig.

När idén väl är född kan vänster sida sätta tänderna i den för att brodera ut, analysera, utvärdera och implementera.

Så ställ den större frågan och plantera många olika frön från höger. Tryck sedan medvetet på paus och skapa mentalt utrymme för något helt nytt att komma upp till ytan när du minst anar det.

3. Utgå från om

OM är ett bra ord om man vill aktivera sin högra hjärnhalva då det öppnar upp nytt lösningsutrymme. Om det var möjligt – hur skulle du göra? Om du fick drömma fritt (och det får du) vad skulle du sikta mot? Om du hade det som krävdes, var skulle du börja?

4. Bryt mönster

Rör till det i vänster sidas förutsägbara värld och möt upp höger sidas fascination för det nya och okända genom att bryta mönster. Ta en annan väg till jobbet, distansarbeta från en helt ny miljö, byt process och agenda för dina möten, ta oväntat ledigt en onsdag och gå på museum. Nyckeln är att bryta med det förväntade och exponera dig för helt nya intryck.

 

LÄS DE ANDRA DELARNA I VÅR SERIE OM PERSONLIG UTVECKLING FÖR CHEFER:

Därför borde chefer fundera på det här med personlig utveckling

Fem saker stenåldershjärnan ställer till med – och vad du kan göra åt det

Få tyst på din inre kritiker

Så hittar du fokus i distraktionens tidsålder

Är det din självbild som håller dig tillbaka?

Läs även

Annons