Får jag tjugo medarbetare som kommer tillbaka från gymmet tokpeppade så smittar den energin av sig på resten, säger Fredrik Nilsson, vd på Mirva. Foto: Pernilla Sjöholm
Fredrik Nilsson är vd för Mirva, ett it-företag som han själv grundat för över trettio år sedan. I dag har bolaget filialer i Gävle, Stockholm, Sundsvall – och Uppsala, där han själv oftast befinner sig. Det är också här som personalen i fem års tid har tränat ihop på arbetstid. Idén föddes när Fredrik själv ”mådde sådär”. Som ung idrottade han mycket men som vuxen hade han blivit sittande vid datorn, och fått ont…
Så föreslog en styrelsekollega i 70-årsåldern att han skulle haka på till gymmet en morgon. Fredrik Nilsson kände sig lite motvalls – men väl på gymmet kände han effekten direkt.
– Att släppa tankarna på jobb, garva ihop med andra och ladda endorfiner gjorde skillnad. Jag kom också till jobbet som en bättre chef.
Efter ett halvår med regelbundna träningar började han fundera. Om det här funkar för mig, borde det inte funka för alla?
– Och eftersom det ju är jag som bestämmer på jobbet, varför ordnar jag inte träning på arbetstid?
Frivilligt – och kul! IT-företaget Mirva peppar sin personal att träna tillsammans. Här Fredrik Nilsson och Anton Waldenvik.
Sedan dess rullar passen på. Strax innan klockan elva på måndagsförmiddagarna samlas anställda från alla avdelningar på Mirvas kontor i Uppsala – webbutvecklare, säljare, tekniker, administratörer och förstås vd:n själv – för en timmes träning med PT. Han är noga med att understryka att träningen är helt frivillig.
– Jag tror inte på tvång. Vill man inte så slipper man. Det ligger på mig att försöka få fler att haka på.
Ja, man tänker att alla kanske inte vill svettas med chefen?
– Nej, det beror nog på kulturen. Vi har såklart en hierarki kring vem som fattar beslut här på jobbet, men annars har vi det avslappnat. Träningen har nog också hjälpt till att sudda ut gränser och bygga gemenskap.
Jag tror inte på tvång. Vill man inte så slipper man. Det ligger på mig att försöka få fler att haka på.
Fredrik Nilsson
På kontoret i Uppsala har de som mest varit runt 30–35 anställda. När det var som bäst tränade cirka 25, i dag är de oftast omkring 16. Fredrik Nilsson konstaterar att det är svårt att anpassa aktiviteterna så att de passar alla.
– Men får jag tjugo medarbetare som kommer tillbaka från gymmet tokpeppade så smittar den energin av sig på resten, säger han och tillägger att ett gäng istället kör paddel en dag i veckan.
De anställda erbjuds dessutom hälsotester varje halvår. Då går man enskilt igenom vikt, muskelmassa och eventuella skador med PT:n och får återkoppling. Utöver det har företaget också ett friskvårdsbidrag.
– Man kan tycka att det är mycket, men sjukfrånvaron har halverats (från 4 till 2 procent), produktiviteten har ökat och folk är pigga och glada, säger Fredrik Nilsson.
Andra chefer som läser detta kanske tänker att de inte har tid, eller råd?
– Då tänker man fel för det här är en investering. I ett it-tjänstebolag är det människorna som är den immateriella styrkan, om jag inte tar hand om den maskinen är det klart att det inte går bra. Ska vi serva bilar och andra prylar, men inte oss själva?
Sandra Lövqvist har medicinbollen redo för kast.
Du började med det här för att du själv mådde dåligt. Mår du själv bättre nu?
– Hundra procent. Att få den där träningsvärken och känna sig glad och stolt, det får effekt. De stora svarta hindren blir plötsligt inte så stora och svarta längre.
Fredrik Nilsson säger att en läkare, som hört talas om Mirvas upplägg, använde uttrycket: ”If you move your body, your mind follows.”
– Det var vackert tycker jag. Och det är precis det som händer.
